乙肝主要通过以下几种途径传播：
1.血液传播：输入被乙肝病毒感染的血液或血制品，使用未经严格消毒的注射器、针灸针、拔牙工具等，共用剃须刀、牙刷等都可能导致乙肝病毒传播。
2.性接触传播：乙肝病毒可通过性接触传播，与乙肝病毒感染者发生无保护的性行为，如性伴侣较多或性伴侣为乙肝病毒感染者，感染乙肝的风险较高。
3.母婴传播：乙肝病毒可通过母婴传播，如乙肝病毒感染者的母亲在分娩过程中或分娩后将乙肝病毒传播给婴儿。
4.其他传播途径：破损的皮肤黏膜，如共用牙刷、剃须刀等，也可能导致乙肝病毒传播。此外，密切的生活接触，如共用办公用品、拥抱、接吻等，一般不会传播乙肝病毒。
乙肝病毒感染后可能会引起肝脏炎症，长期感染可能导致肝硬化和肝癌等严重后果。预防乙肝的措施包括：
1.接种乙肝疫苗：乙肝疫苗是预防乙肝最有效的方法。未感染乙肝病毒的人可按照程序接种乙肝疫苗，产生乙肝表面抗体后，可有效预防乙肝病毒感染。
2.避免高危行为：避免与他人共用牙刷、剃须刀等可能导致血液传播的物品，避免不安全的性行为，避免接触乙肝病毒感染者的血液和体液。
3.注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免接触可能被血液污染的物品。
4.避免母婴传播：乙肝病毒感染者应在医生的指导下进行母婴阻断，以降低母婴传播的风险。
5.定期体检：乙肝病毒感染者应定期进行肝功能检查和乙肝病毒DNA检测，以及早发现和治疗肝脏疾病。
如果怀疑自己感染了乙肝病毒，应及时就医，进行乙肝五项检查、肝功能检查等，以明确诊断。如果确诊为乙肝感染，应在医生的指导下进行治疗。同时，应注意个人卫生，避免传播乙肝病毒给他人。