拇外翻痛的治疗方法包括一般治疗、佩戴矫形支具、物理治疗、药物治疗以及手术治疗。具体如下：
一、一般治疗：日常穿着合适的鞋子至关重要，因为合适的鞋子有助于减轻拇外翻症状。比如选择宽头鞋，可减少对拇指的挤压刺激，而应避免穿高后跟鞋，否则容易加重症状。
二、佩戴矫形支具：
1.拇外翻支具：能在一定程度上减少对骨突的挤压摩擦。
2.脚趾分开器：起到类似作用。
3.衬垫：也有助于缓解相关问题。
三、物理治疗：
1.若局部发红肿胀，可进行冷敷，以帮助消肿止痛。
2.没有红肿时则可进行热敷，其能减轻炎症，缓解疼痛。
四、药物治疗：常用非甾体类抗炎镇痛药物，如双氯芬酸钠等，可有效缓解疼痛。
五、手术治疗：当存在严重畸形和持续疼痛，且对生活和功能产生影响，经非手术治疗无效时，可考虑手术治疗，例如跖骨截骨术和软组织松解术等。
总之，拇外翻若疼痛严重，应及时就医，由医生根据病情的严重程度来选择合适的治疗方法。同时，以上药物需在医生指导下使用。