患者缓解运动后的肌肉酸痛可采用热敷、理疗、药物等方式，且用药需遵医嘱。
一、热敷：剧烈运动或大量运动后，体内乳酸会积聚在肌肉处，进而产生肌肉酸痛感。通过局部热敷，能加速体内乳酸排出。因为热敷可促进血液循环，改善肌肉的供氧和营养供应，有利于乳酸等代谢产物的运走和分解，从而减轻肌肉酸痛症状。
二、理疗：若运动后的肌肉酸痛较严重，热敷效果不佳时，可在医生指导下借助超声波、红外线等理疗方式。这些理疗手段能有效促进局部血液循环，有助于乳酸更快排出，以达到缓解肌肉酸痛的目的。例如，超声波理疗利用声波的能量来改善组织的新陈代谢和血液循环；红外线理疗则通过红外线的热效应来发挥作用。
三、药物：当肌肉酸痛严重，热敷和理疗均无明显改善时，需遵医嘱服用药物，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚缓释片、双氯芬酸钠缓释片等。这些药物具有镇痛和抗炎的作用，能缓解疼痛和炎症反应，进而减轻肌肉酸痛。
此外，按摩也是改善运动后肌肉酸痛的一种方式，能帮助减轻患者的不适感。
总之，患者可根据自身情况选择合适的方法来缓解运动后的肌肉酸痛，同时要注意在必要时遵循医生建议进行治疗。