脚趾骨头突出可能由趾外翻、外伤、关节炎等原因导致。以下是具体情况及解决办法：
一、趾外翻：若平时喜好穿尖头鞋或走路姿势不正确，可能引发足趾第一节倾斜，从而出现足趾根部脚趾骨头突出的现象。对于这种因趾外翻引起的脚趾骨突出，可运用硅胶矫形垫进行矫正。硅胶矫形垫质地柔软，能有效分散局部压力，对脚趾起到支撑和矫正作用，帮助改善畸形状态，逐渐恢复正常形态。
二、外伤：若因某些外伤致使脚趾骨发生骨折，会造成局部突出。如果是脚趾骨边的皮肉组织肿胀导致的突出，可遵医嘱服用美洛昔康片、布洛芬缓释胶囊等药物来缓解症状。美洛昔康片具有抗炎、镇痛和解热的作用，能减轻因外伤引起的疼痛和炎症反应；布洛芬缓释胶囊则能缓解轻至中度疼痛，如外伤后的疼痛等。
三、关节炎：平时不注重保暖，导致风寒侵入脚趾关节引发风湿性关节炎时，也会有脚趾骨突出的症状。患者可在医生建议下服用双氯芬酸钠缓释片、红霉素肠溶片等药物来缓解相关症状。双氯芬酸钠缓释片能有效缓解关节炎引起的疼痛和肿胀；红霉素肠溶片具有一定的抗炎作用，对风湿性关节炎有一定的疗效。
此外，平时尽量少穿尖头鞋子，养成良好的走路姿势，这对于改善脚趾骨突出的情况也有帮助。
总之，当发现脚趾骨头突出时，要根据具体原因采取相应的解决办法，同时注意日常的防护和习惯的养成。