男人阴茎处于软绵绵状态时，可通过食物或药物来增强或改善勃起功能。要是男性性功能正常，可食用一些食物以起到保健作用。中医理论觉得部分食物有补肾壮阳之效，像生蚝、韭菜、牛肉、羊肉等。男性食用这些食物后可能会让其功能更强，但每个人的感受可能各异。倘若男性性功能不正常，可借助药物来改善与提升，例如中成药，即补肾壮阳的中成药。不过改善男性性功能效果最为明显且直接的还是西药，如他达拉非、西地那非等，能改善男性勃起功能。当中成药效果不佳时可使用西药，起效会更快。男性平时要注重加强体育锻炼，增强个人体质，身体强壮了，性功能往往也会有所提高。还要合理安排生活作息，合理饮食，务必要养成早睡早起的良好习惯，切勿长期熬夜。以上用药均需在医生指导下进行，避免自行用药。
以下是详细阐述：
一、食物改善
1.生蚝：富含锌等营养成分，可能有助于提升男性性功能。
2.韭菜：传统认为有一定的补肾壮阳作用。
3.牛肉：是优质蛋白质的良好来源，对身体有滋补功效。
4.羊肉：能提供能量和营养，对性功能可能有积极影响。
二、药物改善
1.中成药
(1)补肾壮阳的中成药：种类较多，通过调理身体来改善性功能。
2.西药
(1)他达拉非：能有效改善勃起功能。
(2)西地那非：对勃起障碍有显著效果。
三、其他方面
1.加强体育锻炼：如跑步、健身等，可增强体质。
2.合理安排生活作息：保证充足睡眠，利于性功能恢复。
总之，男性要综合利用食物、药物以及良好的生活习惯来提升和改善性功能，同时用药需遵医嘱，不可随意自行用药。