脚外侧面疼痛可能由多种原因引起。比如运动损伤就比较常见，像长时间走路、跑步或者进行剧烈运动时，可能导致脚外侧面的肌肉、肌腱等组织劳损或拉伤，从而引起疼痛。
常见原因一：运动损伤相关
肌肉拉伤： 当进行突然的脚部扭转动作，或者过度使用脚部肌肉时，脚外侧面的小趾展肌等肌肉可能发生拉伤，一般在拉伤后即刻或随后会感到疼痛，局部可能伴有肿胀。肌腱炎： 比如腓骨长短肌腱炎，长时间的行走、跑步，尤其是穿着不合适的鞋子，会使腓骨肌腱反复摩擦，引发炎症，导致脚外侧面疼痛，按压时疼痛可能会加重。
常见原因二：足部结构问题
足弓异常： 扁平足或者高弓足都可能导致脚外侧面受力不均，长期下来容易引起疼痛。扁平足患者足弓低平，足部在承重时脚外侧面承受的压力增大；高弓足患者脚的受力点分布异常，也会使脚外侧面承受过多压力而疼痛。足部关节问题： 距下关节等足部小关节发生退变、炎症等情况时，也会引起脚外侧面疼痛。例如随着年龄增长，距下关节可能出现骨质增生等退变表现，刺激周围组织导致疼痛。
常见原因三：外伤因素
外力撞击： 脚部受到外界直接的撞击，像被重物砸到脚外侧面，或者踢到硬物等，会直接造成局部疼痛，可能还会伴有淤血、肿胀等情况。骨折： 如果脚外侧面受到比较严重的外力，有可能发生骨折，除了疼痛外，还会出现明显的肿胀、畸形，甚至活动受限，这种情况需要及时就医检查。