补肾喝什么汤效果好需根据患者病情决定。以下这些汤通常效果较好：
一、莲子猪骨猪腰汤：
1.中医认为猪骨和猪腰都有补肾功效。
2.此汤能在一定程度上起到补肾作用。
二、海带排骨汤：
1.制作时取海带和排骨，熬制约四十分钟后饮用。
2.海带具有软坚散结、化痰的作用，同时也有不错的补肾效果。
三、羊肉当归汤：
1.主要由羊肉、当归、黄芩等食材熬制而成。
2.具有养血补气、暖肾的功效。
四、巴戟黑豆汤：
1.取巴戟和黑豆，熬制大概半个小时即可。
2.具有温阳补肾以及祛风湿的效果。
在喝汤时，建议先咨询医生，在医生建议下选择与患者病情相应的汤。此外，喝汤要适量。总之，补肾选择喝什么汤应综合考虑患者具体情况，且要适度饮用。