打完胎后通常需要通过饮食来补身体，包括富含优质蛋白的食物以及新鲜的水果蔬菜等。
一、打完胎后女性身体虚弱，子宫内膜可能受损，此时多吃富含优质蛋白的食物很重要。比如鸡蛋，其富含蛋白质、氨基酸等营养物质，能为机体提供能量，帮助提高免疫力，促进身体恢复；牛奶，含有丰富的蛋白质、钙等，可为身体补充营养，有助于增强体质；瘦肉，也是优质蛋白质的良好来源，对身体恢复有益。
二、新鲜的水果蔬菜同样不可或缺。它们含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养元素。维生素能促进新陈代谢，矿物质对身体机能维持有帮助，膳食纤维可促进肠胃蠕动，能改善因打胎产生的一些不良症状，如便秘等。而且有些水果蔬菜还能在一定程度上改善贫血状况。
三、打完胎后的女性还需注意一些其他方面。要控制每天的饮水量，避免饮水过少导致身体上火。此时身体虚弱，务必注意休息，避免劳累，同时要做好日常的保暖工作，预防身体受凉而引发感冒等问题。
总之，打完胎后的女性要从饮食、休息、保暖等多方面注意，以促进身体尽快恢复健康。同时，如有任何不适，应及时就医。