经常半夜小腿抽筋可能由小腿着凉、过度劳累、低钙血症等导致。
一、小腿着凉：
晚上睡觉时如果室内温度比较低，那么小腿部位的肌肉就会受到寒冷刺激。当肌肉受到寒冷刺激后，可能会出现不正常的收缩，也就是肌肉痉挛现象，进而表现为经常在半夜发生小腿抽筋的状况。
二、过度劳累：
患者白天从事了重体力劳动或者运动的时间过长，这样会使小腿部位的肌肉过度疲劳。过度疲劳的肌肉在夜间容易出现异常状态，从而引发经常半夜小腿抽筋的症状。
三、低钙血症：
低钙血症会致使体内血钙含量显著降低。由于血钙水平不足，通常会引发肌肉痉挛，且痉挛部位常出现在面部或腿部，所以就会有经常半夜小腿抽筋的表现。
患者平时需要注意做好保暖工作，防止受凉。同时要注重补充钙质，可多喝牛奶，多吃虾等这类钙含量丰富的食物。另外，患者还可以在晚上睡觉前用热水泡脚，这样能促进血液循环。
总之，当经常出现半夜小腿抽筋时，应根据具体原因采取相应的措施来改善。