断奶时涨奶一般可以挤。具体如下：
一、断奶时涨奶需及时排空乳房乳汁。如果不这样做，乳汁积存在乳腺腺体内，当乳汁较多时，就可能出现感染风险。所以要借助吸奶器或让婴儿吸吮等方式把乳汁排出。
二、断奶应循序渐进。可减少哺乳次数，适当延长哺乳间隔时间来实现断奶目的。
三、断奶时不可在乳房上涂刺激性食物让宝宝强行断奶。否则可能导致宝宝对母亲产生恐惧感，严重时还可能影响孩子健康。同时，断奶期间要增加辅食喂养次数。
总之，断奶时要注意合理处理涨奶问题，采用科学的方法循序渐进地进行断奶，并且要关注宝宝的感受和健康，做好相关安排。