手臂发麻酸痛可能由受寒受凉、长时间保持同一姿势、颈椎病等因素导致，可通过日常护理、理疗等方式改善。以下对这些方面进行详细阐述：
一、受寒受凉：若局部保暖不佳，易使局部受寒冷刺激，进而影响血液循环，引发发麻酸痛现象。此时通过局部热敷，可促进血液循环，缓解不适症状。
二、长时间保持同一姿势：当长时间维持同一姿势时，局部受到压迫，会造成血液循环不畅，从而出现手臂发麻酸痛。对此可采用局部按摩的方式，来改善血液循环，减轻症状。
三、颈椎病：患上颈椎病后，上肢神经可能受到压迫，引起发麻酸痛。可利用针灸进行治疗，其具有疏通经络、促进血液循环的作用；也可选择颈椎牵引疗法，能减轻神经压迫状况。
此外，还需考虑电解质紊乱、风湿性关节炎、胸廓出口综合征等疾病的可能，故而要明确具体病因，再针对病因展开治疗。
总之，当出现手臂发麻酸痛时，要综合考虑可能的原因，并采取相应的措施来缓解症状或进行针对性治疗。