心里发慌浑身发软无力可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的情况：
1.低血糖：当血糖水平过低时，身体会感到虚弱、心慌和无力。这可能是由于长时间未进食、过度运动、糖尿病药物的使用不当等原因导致的。
2.心血管问题：心脏问题如心律失常、心肌缺血或心力衰竭等可能导致心慌和无力感。其他心血管疾病如高血压、动脉硬化等也可能引起这些症状。
3.贫血：贫血是由于血液中红细胞或血红蛋白不足而导致的供氧不足。这可能导致疲劳、虚弱、心慌和呼吸困难等症状。
4.焦虑或恐慌症：情绪问题如焦虑或恐慌发作可能引起身体的紧张和不适感，包括心慌、发软和无力。
5.过度疲劳或休息不足：长时间的体力或脑力劳动、缺乏睡眠或过度劳累可能导致身体的疲劳和无力感。
6.电解质失衡：例如低钾血症或低钠血症等电解质紊乱可能影响神经和肌肉功能，导致心慌和无力。
7.甲状腺问题：甲状腺功能亢进或减退都可能影响身体的代谢和能量水平，导致心慌、疲劳和无力。
8.其他健康问题：某些自身免疫性疾病、感染、肾脏疾病、肺部疾病等也可能引起类似的症状。
如果心里发慌浑身发软无力的症状持续存在或频繁出现，建议及时就医进行全面的身体检查。医生会根据具体情况进行评估，并可能建议进一步的检查如心电图、血液检查、甲状腺功能检查等，以确定病因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施：
1.休息：尽量放松身体，避免过度劳累。
2.补充水分和营养：确保摄入足够的水分和均衡的饮食。
3.监测症状：记录症状的发生频率、强度和持续时间，以便向医生提供详细信息。
4.避免诱因：尽量避免引起症状的因素，如过度紧张、长时间使用电子设备、过度节食等。
需要注意的是，每个人的身体状况和症状可能不同，因此最好由专业医生进行准确的诊断和治疗。如果对症状感到担忧或不适，应尽快咨询医生的建议。此外，对于某些特定人群，如孕妇、老年人或有其他健康问题的人，可能需要特别关注并遵循医生的指导。