茯神的性味为甘、淡平。其具有多种功效：
一、渗湿、健脾、宁心功效。这对身体出现的水肿、心悸、小便不利、痰饮等病症有一定益处。比如，对于水肿，能通过渗湿作用帮助排出体内多余水分，减轻水肿症状；对于心悸，可起到宁心的效果，使心脏状态趋于平稳；对于小便不利，能改善相关状况；对于痰饮，可发挥其功效来进行调理。
二、益智、养精补血功效，以及治疗心虚气短、脾胃失和等病症的作用。在益智方面，能有助于提升认知和思维能力；养精补血能改善身体的气血状况；对于心虚气短，能增强心脏功能，缓解气短症状；对于脾胃失和，可促进脾胃功能的恢复和协调。
总之，茯神在多个方面对人体健康有着积极的作用。