“怀骨”可能指的是“髋骨”，髋骨疼可能由髋关节疾病、肌肉骨骼问题、神经问题或其他原因引起。如果髋骨疼持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，应及时就医。以下是一些可能的原因和建议：
髋关节疾病：如髋关节炎、股骨头坏死、髋关节滑膜炎等，可能与炎症、损伤、感染或退行性改变有关。
肌肉骨骼问题：髋部肌肉拉伤、扭伤或劳损，以及髋部骨折、脱位等，也可能引起髋骨疼痛。
神经问题：某些神经病变，如坐骨神经痛，可能导致臀部和髋部的疼痛和麻木感。
其他原因：腰椎间盘突出、强直性脊柱炎、感染、肿瘤等也可能累及髋关节，引起疼痛。
此外，一些全身性疾病，如类风湿关节炎、银屑病关节炎等，也可能出现髋骨疼痛的症状。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
休息：避免过度活动和长时间站立或坐着，给髋部足够的休息时间。
冰敷：在疼痛的部位用冰袋冷敷，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻炎症和疼痛。
药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）缓解疼痛，但应按照医生的建议使用。
物理治疗：如热敷、按摩、电疗等，可能有助于缓解肌肉紧张和疼痛。
需要注意的是，自我诊断和治疗可能不准确，因此最好在医生的指导下进行。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案，包括药物治疗、物理治疗、手术治疗或其他治疗方法。早期诊断和治疗可以提高治愈率和生活质量。