舌苔发白有齿痕可能与脾虚湿盛等情况相关，若要用药需根据具体证型来选。一般来说，针对脾虚湿盛导致舌苔发白有齿痕，常用一些健脾祛湿的药物，比如参苓白术散，它能起到补脾胃、益肺气的作用，一定程度上可改善脾虚湿盛引起的相关症状，但具体用药效果因个体差异而异，没有绝对意义上“最有效快”的统一药物。
从中医角度看相关情况
脾虚湿盛证表现： 除了舌苔发白有齿痕外，还可能伴有神疲乏力、食欲不振、腹胀便溏等症状。中医认为是由于脾胃虚弱，不能运化水湿，导致水湿内停，湿邪阻滞舌体而出现齿痕，同时脾虚不能正常运化水谷精微，就会有上述一系列表现。
饮食调理方面的建议
饮食原则： 平时可多吃一些健脾祛湿的食物，像山药，它具有健脾益胃、滋肾益精的功效，可煮着吃或做成山药粥；薏米也是不错的选择，能利水渗湿、健脾止泻，可熬薏米粥饮用。同时要避免食用生冷油腻、辛辣刺激的食物，这类食物容易加重脾胃负担，导致湿邪更重。
生活习惯对其影响
作息与运动： 要保持规律的作息，保证充足的睡眠，一般成年人每天建议睡眠7~8小时。另外，适当进行运动也很重要，比如慢跑，每周可进行3~5次，每次30分钟左右，运动能促进气血流通，有助于增强脾胃功能，改善舌苔发白有齿痕的情况；太极拳也是很好的选择，它能调节身体的气血阴阳，对脾虚湿盛有一定的调理作用。
就医相关建议
何时需就医： 如果舌苔发白有齿痕的情况持续时间较长，超过2周以上，或者同时伴有明显的身体不适，如体重明显下降、腹痛剧烈等症状时，就需要及时就医。医生会通过望闻问切等综合判断，明确具体病因，然后给予更精准的治疗方案，可能会在中药调理等方面进行更有针对性的处理。