长痘是很多人都会经历的，如今人们生活压力增大、城市污染严重，加上经常熬夜加班打游戏等，这些都是导致长痘痘的因素。痘痘不仅影响美观，还会让人缺乏自信，给人一种脸没洗干净的感觉。其实长痘虽难看，但并不可怕，只要对痘痘有正确清晰的认识，就能有效对抗痘痘，让肌肤恢复光洁亮丽。那么长痘痘后，有哪些事一定要注意，又有哪些事不能做呢？一起来了解一下。
一、以下是一些要注意的事：
1.不要经常洗脸：一天洗2次脸是必须遵守的规则。如果经常洗脸，反而会刺激皮脂腺的分泌功能。因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来发挥其天然保护功能，这样一来，皮脂腺会变得越来越活跃。
2.不要用磨砂膏和收敛水：磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，让原本已发炎的皮肤状况恶化，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水会使毛孔收缩，让原本就堵塞的毛孔口变得更小。
3.千万别抠、挤、挑青春痘：如果用手或工具去挤压，不仅无济于事，还会因为手上的细菌造成二次感染，或者因挤压的力度造成皮下瘀血，留下需要4-6个星期才会消失的瘢痕。而且，因抠挤导致的伤口，经过反复刺激、皮肤增生，会形成隆起的疤痕。
4.千万别吸烟：香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素积聚，皮肤细胞的复氧率降低，从而使皮肤的愈合能力减弱，容易导致青春痘伤口的交叉感染。
5.不吃辛辣、油炸、高热量的食物：虽然这些食物本身不会直接导致青春痘的形成，但会“恶化”青春痘的状况。因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的质量降低，间接诱发了青春痘的产生。
整形专家友情提醒：为了自身安全和治疗效果，一定要选择正规的整形医院进行整形手术。整形需谨慎，切忌盲目整形。
总结概括提示：文章阐述了长痘的常见原因，重点说明了长痘痘后要注意的事项，包括不能经常洗脸、避免使用磨砂膏和收敛水、不要抠挤痘痘、不要吸烟以及不吃特定类型的食物等，同时也强调了整形要选择正规医院，提醒人们要正确对待痘痘问题和整形。