头部神经痛可以通过多种方式缓解，比如一般处理、物理缓解以及药物辅助等。一般来说，轻度的头部神经痛可以先尝试自我调节。
自我调节缓解法
休息放松： 找个安静、舒适的环境躺下来或者坐下来休息，保证充足的睡眠很重要，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间，让身体和大脑得到充分放松，有助于缓解头部神经痛。调整心态： 避免紧张、焦虑等不良情绪，可通过听舒缓的音乐、深呼吸等方式来调整心态，比如深呼吸时，慢慢地吸气，让腹部膨胀，然后慢慢地呼气，每次练习5~10分钟，每天可进行数次。
物理缓解方法
冷热敷： 疼痛初期可以用冷敷，用毛巾包裹冰袋，敷在疼痛部位，每次敷15~20分钟，每天可敷3~4次；如果疼痛缓解期可以用热敷，用温热的毛巾敷在头部，温度以感觉舒适为宜，每次敷15~20分钟，能促进头部血液循环，缓解神经痛。按摩头部： 用手指轻轻按摩头部疼痛区域，从额头开始，沿着头部两侧向后按摩，也可以按摩太阳穴等部位，按摩时力度要适中，每次按摩10~15分钟，每天可进行2~3次。
药物辅助缓解
非甾体抗炎药： 像布洛芬缓释胶囊，它可以通过抑制前列腺素的合成来减轻疼痛，一般成人每次服用0.3~0.6克，每天不超过1.8克，但要注意孕妇及对阿司匹林等非甾体抗炎药过敏者慎用。还有对乙酰氨基酚片，成人一次服用0.5克，如果持续发热或疼痛，可间隔4~6小时重复用药一次，24小时内不得超过2克，不过严重肝肾功能不全者禁用。