根据你的描述，目前的情况可能是怀孕了，也可能是其他原因导致的月经推迟。以下是一些可能的原因和建议：
1.怀孕：验孕棒显示一深一浅，通常提示弱阳性，可能是怀孕了，但也可能是假阳性。可以过几天再测一次，或者去医院抽血检查HCG（人绒毛膜促性腺激素），以确定是否怀孕。如果怀孕了，要注意休息，补充叶酸，按时产检。
2.内分泌失调：情绪紧张、压力过大、环境改变、服用某些药物等都可能导致内分泌失调，影响月经来潮。如果排除了怀孕，月经推迟可能是内分泌失调引起的。可以通过调整生活方式、缓解压力、放松心情等方式来改善。如果月经推迟时间较长，可以在医生的指导下服用黄体酮等药物来催经。
3.其他：多囊卵巢综合征、卵巢早衰、子宫内膜异位症等疾病也可能导致月经推迟。如果有其他不适症状，如多毛、痤疮、肥胖、腹痛等，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，验孕棒的结果可能会受到多种因素的影响，如验孕棒的质量、使用方法、测试时间等。因此，如果对验孕棒的结果有疑问，或者月经推迟时间较长，建议及时就医，进行进一步的检查和诊断。