艾灸具有多种功效，包括行气活血、温经散寒、健脾祛湿、调和气血、调理人体阴阳、强身健体以及防病治病等。那么怎样做艾灸才是正确的呢？在家中常用的艾灸方法主要有艾条灸和温灸盒灸。
一、艾条灸：是把艾条点燃后，放置在距离艾灸穴位大概3厘米处，让局部产生温热感就行，不能有灼烧感。每次艾灸的时长约为20分钟，要使局部皮肤变得红润且有灼热感。
1.（1）艾条灸的操作要点在于控制好艾条与穴位的距离，确保温热适度。
（2）合适的艾灸时间能更好地发挥效果，同时避免过长时间对皮肤造成不良影响。
二、温灸盒灸：将艾条或艾绒放入艾灸盒中，再把艾灸盒放置在施灸部位即可，同样艾灸时间保持在20分钟左右，有局部温热感即可。
1.（1）温灸盒灸方便操作，能较为稳定地进行艾灸。
（2）与艾条灸相同的时间要求，以达到理想效果。
同时，在进行艾灸时还需要注意以下几点：要盖好衣被，还要开窗通风；在艾灸前要保持舒适的体位，尽可能避免移动；如果艾灸导致出现小水泡，通常无需特殊处理，但要是有大水泡，就建议前往医院就诊处理。
总结来说，艾灸要掌握正确的方法和注意相关事项，才能安全有效地发挥其多种益处，从而更好地促进健康、预防和治疗疾病。