生完宝宝后月经恢复的时间存在个体差异，一般来说，不哺乳的产妇通常在产后6~10周恢复月经，而哺乳的产妇月经恢复时间会有所推迟，有的可能在产后4~6个月恢复，甚至有的整个哺乳期都不来月经。
哺乳与非哺乳产妇的差异
非哺乳产妇： 这类产妇体内激素水平恢复较快，一般产后6~10周左右卵巢功能逐渐恢复，月经就会来潮。例如，有研究显示，约60%的非哺乳产妇在产后2个月内恢复月经。哺乳产妇： 母乳喂养会使体内的泌乳素水平升高，泌乳素会抑制卵巢功能，从而影响月经恢复。大部分哺乳产妇可能在产后4~6个月恢复月经，但也有少部分产妇整个哺乳期都不会来月经，这也是正常的生理现象，主要是因为泌乳素对月经的抑制作用。
月经恢复的身体变化信号
非哺乳产妇： 除了月经来潮，可能会感觉身体逐渐恢复到孕前状态，比如体力逐渐恢复，子宫也会逐渐缩小至孕前大小。但要注意，即使月经还未恢复，也有可能已经恢复排卵，所以如果有性生活，仍需要采取避孕措施。哺乳产妇： 月经恢复前可能会有一些身体上的细微变化，比如乳汁分泌量可能会稍有变化，或者感觉到身体的激素水平在逐渐调整。不过即使月经没来，也不能掉以轻心，因为排卵可能已经恢复，性生活时要做好避孕，防止意外怀孕。
月经恢复后的注意事项
非哺乳产妇： 月经恢复后，要注意观察月经的周期、经量等情况是否正常。如果出现月经周期紊乱、经量过多或过少等异常情况，要及时就医检查，排查是否有妇科疾病等问题。同时，要保持良好的生活习惯，均衡饮食，适度运动，帮助身体更好地恢复。哺乳产妇： 月经恢复后，哺乳的营养需求会增加，要注意加强营养摄入，保证乳汁的质量。因为月经恢复后，身体对各种营养物质的需求增多，尤其是蛋白质、铁、钙等营养素。另外，即使在哺乳期月经来了，也不要停止避孕，因为仍有受孕的可能，需要继续采取可靠的避孕措施，比如使用避孕套等。