经常手发麻可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.神经受压：手部的神经受到压迫，如颈椎病、胸廓出口综合征、肘管综合征、腕管综合征等，可能导致手发麻。这些神经受压可能由于颈部、肩部、肘部或手腕的姿势不良、受伤、关节炎等原因引起。
2.糖尿病：长期患糖尿病可能导致周围神经病变，影响手部的感觉和神经功能，引起手发麻。
3.维生素缺乏：某些维生素（如维生素B12、维生素B6、维生素E等）的缺乏可能导致周围神经炎，引起手发麻。
4.脑血管疾病：脑部的血管问题，如脑血栓、脑出血等，可能影响手部的血液循环和神经功能，导致手发麻。
5.胸廓出口综合征：前斜角肌综合征、颈肋综合征等胸廓出口综合征，可压迫臂丛神经，导致手臂和手部麻木、无力。
6.腕管综合征：正中神经在腕管内受压，可出现手部正中神经分布区的麻木、疼痛、无力等症状。
7.肘管综合征：尺神经在肘部受压，可导致手臂和手部尺侧麻木、无力。
8.其他原因：怀孕、过度使用手部、甲状腺功能减退、药物副作用、中毒、神经损伤等也可能引起手发麻。
如果经常出现手发麻的情况，建议及时就医，进行详细的身体检查和神经功能评估。医生可能会根据具体情况安排进一步的检查，如颈椎X光、CT、MRI、神经电生理检查等，以确定病因并制定相应的治疗方案。
此外，以下措施也有助于缓解手发麻的症状：
1.保持正确的姿势：避免长时间低头、伏案工作或使用手机等，保持颈部、肩部和手腕的自然姿势。
2.适度运动：进行颈部、肩部和手腕的伸展运动，有助于改善血液循环和神经功能。
3.避免压迫手部：避免手部受到过度压迫，如睡觉时不要压着手。
4.健康生活方式：保持均衡的饮食，摄入足够的维生素和矿物质；戒烟限酒；控制血糖、血压和血脂等。
5.注意手部保暖：寒冷天气注意手部保暖，避免长时间暴露在冷空气中。
需要注意的是，手发麻可能是一些严重疾病的症状，因此如果手发麻症状持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、无力、肌肉萎缩等，应及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，对于一些特定人群，如糖尿病患者、长期使用电脑的人群等，应特别关注手部症状，定期进行体检和神经功能检查。