孕早期可以适量食用红心火龙果。具体建议用量为：100-150克（约半个）每天。
一、孕早期状况
在孕早期，往往会受到早孕反应的影响，可能出现食欲不佳的情况，这样容易导致营养缺乏。
二、红心火龙果的好处
红心火龙果富含多种营养物质，如丰富的维生素、花青素、植物性白蛋白等。适量食用有诸多益处：一是有助于加强营养，提升免疫力；二是对孕妇健康以及孕早期胚胎发育都有积极作用。
三、食用禁忌
1.红心火龙果性质寒凉，腹泻患者不建议吃，否则会刺激胃肠黏膜，致使排便次数增加。
2.脾胃虚弱者由于脏腑器官失调，常有畏寒肢冷、阳气不足等症状，这类情况下也不适合吃红心火龙果。
四、注意事项
红心火龙果具有通便作用，所以不能一次性吃太多，以防诱发腹泻。此外，孕早期还应注意以下方面：要遵医嘱补充叶酸；多休息，避免剧烈运动；不要接触烟酒以及化学毒物；禁止性生活；同时要慎用或避免用药。
总之，孕早期食用红心火龙果要注意适量和自身状况，同时也要做好其他方面的孕期保健工作。