脚出现水肿可能是生理因素如久站等导致，也可能是由外伤、肾脏疾病、下肢血管病等疾病因素引起。要快速消除水肿，需根据具体原因选择不同治疗方案。具体如下：
一、生理因素：
长时间站立、行走会使较多血液在下肢聚集，血液回流不畅而致脚水肿，这是正常现象。可通过抬高下肢、按摩下肢来促进静脉回流，加快水肿消退。
二、疾病因素：
1.外伤：外伤导致组织液渗出可引发脚水肿。前期要减少活动，24小时内冷敷患处，促使局部受损小血管收缩以减少渗出。也可在医生指导下外用活血通络药物，如正骨水、红花油等。48小时后可进行局部热敷、理疗等，加速水肿消退。
2.肾脏疾病：如肾炎，由细菌、病毒感染等多种因素引起，会使肾小球滤过功能下降、肾小管重吸收功能障碍，导致组织内水分外溢，引起下肢、眼睑甚至全身水肿。治疗上要进行支持治疗，注意休息，避免过度劳累，适当多吃高蛋白食物如鸡蛋、鱼肉、牛奶等，同时可在医生指导下口服利尿剂，如氢氯噻嗪片、呋塞米片等缓解水肿。
3.下肢血管病：下肢静脉血栓、静脉瓣膜功能障碍等导致静脉回流受阻、血液循环不畅，从而造成脚部水肿。需进行溶栓治疗，如遵医嘱使用阿司匹林肠溶片等抗血小板聚集药物。日常应注意避免长时间站立、负重，穿着弹力袜可相应缓解水肿情况。
总之，脚水肿的原因不同，消除水肿的方法也各异，需明确原因后针对性处理。