一般孩子在6个月~1岁左右开始逐渐睡整夜觉，但也存在个体差异。有的孩子可能3个月左右就能睡整夜，有的可能到1岁半甚至更晚才实现。
影响睡整夜觉的个体差异
月龄较小的婴儿： 0~3个月的婴儿，因为胃容量小，需要频繁吃奶，通常2~3小时就要喂一次，还不能睡整夜觉。随着月龄增长，胃容量慢慢变大，夜间吃奶间隔会延长。比如3~6个月的婴儿，有的就开始能睡5~6小时整觉了，但也不是所有孩子都一样。睡眠规律养成： 从婴儿期开始，家长可以通过规律的 bedtime （睡觉时间）来帮助孩子养成睡整夜觉的习惯。比如每天固定晚上7~8点让孩子上床准备睡觉，长期坚持，孩子的生物钟会逐渐调整，更有可能睡整夜觉。如果家长没有帮助孩子建立规律的睡眠 routine（作息流程），孩子可能会更晚才能睡整夜觉。
睡眠环境的影响
卧室温度湿度： 合适的卧室温度很重要，一般保持在20~25℃，湿度50%~60%比较适宜。如果温度过高或过低，都会影响孩子睡眠，导致孩子容易醒来，难以睡整夜觉。比如温度超过28℃，孩子会觉得燥热，可能频繁翻身；湿度低于40%，空气太干燥，孩子喉咙不舒服，也会影响睡眠。睡眠光线： 夜间卧室要保持黑暗，避免强光刺激。可以使用遮光窗帘，营造良好的睡眠环境。如果夜间有灯光照射，会干扰孩子的睡眠周期，让孩子容易醒，进而影响睡整夜觉的时间。
身体状况的影响
饥饿或过饱： 孩子夜间如果处于饥饿状态，会因为肚子饿而醒来，影响睡整夜觉；但如果吃得过饱，肚子不舒服，也会睡不踏实。比如1岁左右的孩子，晚餐不宜给孩子吃太多难以消化的食物，否则夜间可能因为腹胀等不适醒来。疾病影响： 孩子如果患有感冒、发烧、腹痛等疾病，身体不舒服，也会影响睡眠，导致不能睡整夜觉。比如孩子感冒鼻塞，呼吸不畅，就会频繁醒来；如果有肠痉挛导致腹痛，也会让孩子在夜间哭闹醒来，无法睡整夜。