胸闷且有点疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.心脏疾病：如冠心病、心肌梗死等，可能导致心肌供血不足，引起胸闷和疼痛。此外，心律失常、心脏瓣膜病等也可能出现类似症状。
2.肺部疾病：肺炎、胸膜炎、气胸等肺部疾病可能导致胸部不适和疼痛，同时可能伴有咳嗽、呼吸困难等症状。
3.消化系统疾病：胃食管反流病、胃溃疡等消化系统疾病也可能引起胸闷和疼痛，疼痛可能放射至胸部。
4.精神因素：焦虑、抑郁等精神心理问题可能导致躯体症状，包括胸闷和疼痛。
5.胸部外伤：胸部受到外力撞击或挤压可能导致软组织损伤或骨折，引起疼痛。
6.其他原因：肋软骨炎、肋间神经炎、胸椎病变等也可能引起胸闷和疼痛。
如果出现胸闷且有点疼的症状，建议采取以下措施：
1.休息：立即停止活动，找一个安静、舒适的地方休息。
2.观察症状：注意观察疼痛的性质、部位、持续时间以及是否伴有其他症状，如呼吸困难、心悸、恶心等。
3.放松心情：尽量放松自己，避免过度紧张和焦虑。
4.及时就医：如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。医生会进行详细的体格检查、心电图、胸部X光或其他相关检查，以确定病因并制定相应的治疗方案。
在就医之前，不建议自行使用药物治疗，因为病因不同，治疗方法也不同。此外，对于某些特殊人群，如孕妇、老年人、有基础疾病的患者等，胸闷且有点疼的原因可能更为复杂，需要特别关注。
总之，胸闷且有点疼可能是多种疾病的表现，需要引起重视。及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取正确的治疗措施。