肥胖可通过吃奥利司他减肥药、中药等来实现减肥，必要时还可借助针灸减肥。
一、奥利司他减肥药：奥利司他减肥药能够对胃肠道的脂肪酶起到抑制作用，同时可以阻断食物中的脂肪被人体吸收，这样就能减少体内脂肪的摄入量，进而能够有效防止脂肪在体内积聚，对于减肥是有积极意义的。
二、中药：
1.荷叶：其中含有生物碱，能够助力人体分解体内脂肪。
2.枸杞子：富含亚油酸和甜菜碱，有益于促进人体脂肪的代谢。
3.决明子：具有润肠通便和解毒的功效，能够加速肠道内废物的排出。不过在使用中药减肥时，一定要严格遵循医生的指导用药。
如果服用奥利司他减肥药、中药等方式没有取得明显成效，那么还可以选择通过针灸的方法来减肥。针灸减肥主要是利用针灸刺激人体与肥胖相关的相应穴位，从而加快人体内的新陈代谢，减少体内脂肪堆积，并且还能够加快胃肠道蠕动，最终实现减肥的效果。
总结提示：肥胖者可根据自身情况选择合适的减肥方法，如奥利司他减肥药、特定的中药以及针灸等，以达到减少体内脂肪、减轻体重的目的。但各种方法都应在专业指导下进行，以确保安全和有效性。