经期第一天量少可能是正常的，但也可能是异常的，需要具体情况具体分析。以下是一些可能导致经期第一天量少的原因：
1.生理因素：
年龄：青春期和更年期的女性，由于卵巢功能尚未完全发育或衰退，可能会出现月经量不稳定的情况。
激素水平变化：月经周期中，激素水平会发生变化，这可能影响子宫内膜的生长和脱落，导致月经量的变化。
生活方式：长期的压力、过度运动、饮食不规律、睡眠不足等生活方式因素可能影响激素水平，进而导致月经量少。
2.疾病因素：
多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌疾病，可导致激素失衡，影响月经周期和月经量。
子宫内膜异位症：子宫内膜组织生长在子宫外，可能导致月经异常、疼痛等症状。
其他疾病：甲状腺功能减退、贫血、高泌乳素血症等疾病也可能影响月经量。
3.药物因素：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能对月经产生影响，导致月经量少。
如果经期第一天量少的情况持续存在或伴有其他异常症状，如痛经、月经周期不规律、闭经等，应及时就医。医生会进行详细的问诊和检查，以确定具体原因。可能的检查包括妇科检查、激素水平测定、超声检查等。
对于偶尔出现的经期第一天量少，且没有其他不适症状的情况，可以采取以下措施：
1.保持良好的生活习惯：均衡饮食、适量运动、充足睡眠，有助于维持激素平衡和身体健康。
2.缓解压力：采取适合自己的减压方法，如冥想、瑜伽、深呼吸等。
3.注意保暖：经期应避免寒冷刺激，注意腹部保暖。
需要注意的是，每个人的身体状况和月经情况都不同，如果对经期量少有疑虑或担忧，最好咨询医生的意见。医生能够根据个体情况提供准确的诊断和建议。此外，如果有性生活，还应排除怀孕的可能。