单侧鼻子出血的原因和建议如下：
1.鼻部损伤：挖鼻、用力擤鼻、剧烈喷嚏等，可损伤鼻中隔的吴氏鼻-鼻咽静脉丛或鼻腔黏膜，导致鼻出血。如果出血量不大，可采取指压法、冷敷法、填塞法等自行止血。若出血量大且频繁，或自行止血无效，应及时就医，医生可能会采取烧灼法、填塞法、血管结扎法等进行止血。
2.鼻部炎症：急慢性鼻炎、鼻窦炎等，可导致鼻黏膜充血、肿胀，甚至溃烂，从而引起鼻出血。此外，鼻中隔偏曲、鼻腔异物等，也可能引发鼻部炎症，导致鼻出血。治疗方法主要是针对病因进行治疗，如使用抗生素、抗组胺药等治疗鼻炎、鼻窦炎，去除鼻中隔偏曲、鼻腔异物等。
3.鼻中隔病变：鼻中隔偏曲、鼻中隔溃疡、鼻中隔穿孔等，都可能导致鼻出血。鼻中隔偏曲是引起鼻出血的常见原因之一，多发生在鼻中隔的前下部。如果鼻中隔偏曲严重，影响呼吸和鼻腔功能，或经常引起鼻出血，需要进行手术治疗。
4.高血压：高血压患者的血管压力较高，容易导致鼻腔血管破裂出血。此外，长期服用抗凝药物、抗血小板药物等，也可能增加鼻出血的风险。鼻出血是高血压的常见并发症之一，严重的鼻出血可能导致贫血、休克等并发症。因此，高血压患者应积极控制血压，遵医嘱服用降压药物，并定期监测血压。
5.鼻腔、鼻窦及鼻咽部肿瘤：鼻腔、鼻窦及鼻咽部的良性或恶性肿瘤，都可能导致鼻出血。常见的鼻腔、鼻窦及鼻咽部肿瘤有鼻息肉、鼻咽癌等。如果单侧鼻子出血持续时间较长、出血量较大、伴有鼻塞、流涕、头痛等症状，应及时就医，进行相关检查，如鼻内镜检查、CT、磁共振成像（MRI）等，以排除鼻腔、鼻窦及鼻咽部肿瘤的可能。
6.全身性疾病：某些全身性疾病也可能导致鼻出血，如白血病、血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等血液系统疾病，以及糖尿病、肝硬化、肾衰竭等其他全身性疾病。此外，维生素C、维生素K缺乏等也可能导致鼻出血。如果单侧鼻子出血伴有其他全身症状，如皮肤瘀斑、牙龈出血、血尿、便血等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因。
总之，单侧鼻子出血可能是由多种原因引起的，如果出血量不大，可以采取自行止血的方法。如果出血量较大、频繁出血或伴有其他症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。同时，应注意保持鼻腔湿润，避免挖鼻、用力擤鼻等不良习惯。