大人体温正常范围一般在36℃~37℃之间，当体温超过37.3℃时就算发烧了。
不同测量部位的正常体温范围
口腔测温：正常范围是36.3℃~37.2℃。口腔测温时要注意，刚进食、喝热水或冷水后，需要间隔30分钟再测，因为食物和液体的温度会影响测量结果。腋下测温：这是比较常用的方法，正常范围是36℃~37℃。测量时要擦干腋下汗液，将体温计夹紧，保证测量时间在5~10分钟，这样测得的结果才准确。直肠测温：正常范围是36.5℃~37.7℃，这种方法在婴幼儿中相对常用，但成人一般较少采用，因为操作相对复杂且有一定不适风险。
发烧的不同程度划分
低热：体温在37.3℃~38℃之间。此时身体可能有轻微的不适，比如感觉有点乏力，但一般精神状态还比较好，可能是身体受到轻度感染等原因引起，比如普通感冒初期可能会出现低热情况。中度发热：体温在38.1℃~39℃之间。这时候身体的不适感觉会更明显，可能会有头痛、肌肉酸痛等症状，身体的代谢加快，需要多休息、适当采取物理降温等措施，像一些细菌感染引起的炎症可能会导致中度发热。高热：体温在39.1℃~40℃之间。这时候身体的不适症状比较严重，可能会出现精神萎靡、寒战等情况，需要及时采取降温措施，比如服用退烧药等，否则可能会对身体的各个脏器功能产生影响，比如持续高热可能会影响脑部神经功能等。超高热：体温超过40℃。这是非常危险的情况，需要立即就医进行紧急处理，超高热会严重损害身体的组织器官，可能导致惊厥、昏迷等严重后果，常见于严重的感染性疾病等情况。
发烧时的常见应对方式
物理降温：当体温不是很高时，比如低热，可以采用物理降温方法。用湿毛巾擦拭额头、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发来带走热量，帮助降温，每次擦拭时间可以持续10~15分钟。也可以使用退热贴，将退热贴贴在额头等部位，起到辅助降温的作用。补充水分：发烧时身体会丢失较多水分，要多喝温水，每天保证饮水量在1500~2000毫升左右，这样可以防止脱水，而且水分还能帮助身体通过排尿等方式散热。及时就医：如果发烧持续不退，比如超过3天，或者体温超过39℃，以及伴随有严重的症状，像呼吸困难、剧烈头痛、呕吐不止等情况，就需要及时到医院就诊，进行相关检查，比如血常规等，明确发烧的原因，然后进行针对性的治疗，而不能自行盲目用药耽误病情。