月经一个月来两次，可能由排卵期出血、药物副作用、体内激素失调以及子宫疾病等因素导致。
一、排卵期出血：一般发生在两次月经中期。排卵期间人体激素波动较大，会致使子宫内膜部分脱落，进而出现出血现象。其特点通常为出血量较少，持续2至3天便会结束。
二、药物副作用：如果在性生活后服用了紧急避孕药，会对女性子宫内膜增生起到抑制作用，还可能使女性血液中的激素水平骤升，当体内激素水平下降后，就可能出现停药出血的状况，导致一个月来两次月经。
三、体内激素失调：因长期压力、不良情绪、心理创伤等因素，会抑制女性下丘脑功能，从而影响激素分泌，引发月经紊乱，出现一个月来两次月经的情况。
四、子宫疾病：当女性患有子宫内膜异位症、子宫内膜炎、子宫肌瘤等疾病时，可能会使月经周期缩短，出现每月两次月经甚至不规则阴道出血。
注意事项：
1.若一个月来两次月经是因异常原因引起，应及时前往医院就诊检查，明确原因后给予针对性治疗。
2.平时要注意休息，预防感冒，避免食用辛辣生冷食物。
3.在日常生活中需注重个人卫生，防止细菌感染。
总之，当出现月经一个月来两次的情况时，要综合考虑可能的原因，并根据具体情况采取相应的措施，必要时寻求专业医生的帮助。