无缘无故就想哭可能源于焦虑症、抑郁症或处于青春期。
无缘无故就想哭的具体原因如下：
一、焦虑症：因神经长时间处于紧张状态，患者通常伴有显著的生理变化，特别是植物神经活动的改变。焦虑症患者往往会出现毫无缘由地想哭这一表现。
1.神经紧张：患者的神经持续处于紧绷态势。
2.生理变化：会有明显的生理改变，如植物神经活动的异常。
二、抑郁症：这是躁狂抑郁症的一类形式，具有思维迟缓、情绪低落、言语减少及动作迟缓等典型症状，无缘无故想哭也是其症状之一。各种重大生活事件的突然发生或长期持续，会引发强烈或持久的不愉快情绪体验，进而容易导致抑郁。而且，通过对大样本的遗传流行病学调查显示，与患者血缘关系越近，患病几率越高，一级亲属的患病概率远比其他亲属要高，这也符合一般遗传病的规律。
1.典型症状：包含了多种表现。
2.情绪影响：重大生活事件会带来不良影响。
3.遗传因素：血缘关系与患病概率存在关联。
三、青春期：青春期孩子的气质偏于更敏感类型。一旦生活中有波动或情绪起伏，他们就会借由哭泣来表达。青少年综合征形成的重要原因包括青春期生理和心理发展不同步、心理发展相对滞后、过度用脑以及不良习惯等，无缘无故想哭便是其中一种表现。
1.气质敏感：具有较为敏感的特质。
2.表达途径：会通过哭泣来体现情绪。
无缘无故地哭的注意事项：要学会调整心态，让身心放松，减轻心理层面的压力，学会管理和控制情绪，保持情绪稳定，避免不利因素的刺激，以积极乐观的态度面对生活。可从不同角度看待问题，或许心情会更加愉悦。平时要多和家人、朋友交流沟通，释放内心的抑郁情绪，以获得他们的理解和支持。必要时应及时寻求医生的帮助。
总结：无缘无故想哭可能由多种情况引起，了解原因后要注意做好相应的调节和应对措施。