拔牙后持续出血是常见情况，可通过一些简单方法来控制。具体如下：
一、咬住纱布：拔牙后的头几个小时，用干净纱布咬压拔牙处帮助止血，每20至30分钟更换一次，直到出血停止。这是因为纱布的压力可以促进血管收缩，减少血液流出，同时也能形成血凝块，有助于止血。
二、避免刺激拔牙部位：在拔牙后的24小时内，不能用舌头舔拔牙处，也不要用吸管喝东西，否则可能破坏血凝块，导致出血加重。舌头的舔舐动作可能会影响血凝块的形成和稳定，而吸管产生的负压可能会使血凝块脱落，引发再次出血。
三、保持头部抬高：休息和睡觉时用枕头把头抬高，有利于减少拔牙处的血流，从而减轻出血。这样的姿势可以利用重力作用，减少流向拔牙区域的血液量，有助于止血和减轻肿胀。
四、冷敷：拔牙后24小时内，可在脸颊外侧敷冰袋，每次20分钟，间隔20分钟。冷敷能使血管收缩，减轻出血和肿胀。通过冷敷可以降低局部温度，使血管收缩，减少血液渗出，同时也能缓解疼痛和肿胀。
五、遵循医生建议：要按照医生的指示，正确使用抗生素和消炎药物，以预防感染和减轻炎症。合理用药可以预防伤口感染，促进伤口愈合，避免因感染等问题导致出血情况加重。
如果采取上述措施后出血仍持续且量较大，应及时就医，让医生进一步诊断和处理。同时，拔牙后的日常护理也极为重要，要保持口腔清洁，避免食物残渣刺激拔牙部位，以利于伤口愈合。在拔牙后的恢复期间，还应尽量避免剧烈运动，防止加重出血。总之，拔牙后出血属于正常现象，通过采取恰当的措施能够有效控制出血，并且有利于伤口的良好愈合。