女生身体虚弱可以通过以下方式进行调理：
1.饮食调理：
多吃一些具有滋补作用的食物，如红枣、桂圆、阿胶等。
多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜和水果等。
避免食用辛辣、油腻、寒凉的食物，如辣椒、油炸食品、冷饮等。
2.生活调理：
保证充足的睡眠，每天睡眠时间不少于8小时。
适当参加体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等。
保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
注意保暖，避免着凉。
3.药物调理：
如果身体虚弱的症状比较严重，可以在医生的指导下服用一些中药或中成药进行调理，如补中益气丸、归脾丸等。
对于一些慢性疾病引起的身体虚弱，需要积极治疗原发病，如贫血、糖尿病、甲状腺功能减退等。
4.就医治疗：
如果身体虚弱的症状持续不缓解或伴有其他不适症状，如头晕、乏力、心悸、气短等，应及时就医，进行相关检查和治疗，如血常规、血糖、甲状腺功能等，以明确病因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，女生在调理身体的过程中，应根据自己的实际情况选择合适的调理方法，并在医生的指导下进行。同时，应保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和熬夜，保持心情愉悦，以促进身体的恢复。