男人更年期综合征可以通过生活方式调整、心理调节以及药物辅助等方式治疗。一般来说，通过综合干预能改善症状，比如约有60% - 70%的男性通过合理调理可缓解不适。
生活方式调整方面
运动锻炼： 每周应进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑、游泳等。运动能促进血液循环，增强体质，有助于缓解更年期出现的疲劳、情绪不佳等状况。作息规律： 保证每天7 - 8小时的充足睡眠，良好的睡眠有助于身体内分泌调节，对改善更年期症状有帮助。
心理调节途径
社交互动： 多参与社交活动，比如和朋友聚会、参加兴趣小组等。与人交流能舒缓压力，避免因更年期带来的情绪低落、焦虑等情况加重。心理疏导： 如果出现明显的抑郁、焦虑等情绪问题，可寻求专业心理咨询师的帮助，通过专业的心理疏导来调整心态。
药物辅助情况
激素类药物： 对于雄激素水平明显降低且有明显症状的男性，可在医生评估后考虑补充雄激素。但使用这类药物需要严格监测相关指标，因为不当使用可能会带来一些风险。抗抑郁焦虑药物： 如果更年期综合征伴有明显的抑郁或焦虑症状，可根据情况使用抗抑郁焦虑药物，不过需在医生指导下选择合适的药物，且要关注药物的副作用等情况。需要注意的是，每个人的情况不同，具体的治疗方案应在医生的全面评估后制定，同时在治疗过程中要定期复诊，根据身体状况调整治疗措施。