淮山小米粥具有多种功效，一是能补气益血，二是可祛湿浮肿，还能够滋养脾胃，尤其适用于因脾胃不合而导致的腰腹部肿胀等病症。
一、补气益血：淮山富含多种营养物质，具有健脾益气的作用；小米也有一定的滋补功效。两者搭配熬制成粥，能起到较好的补气益血效果。
二、祛湿浮肿：其有助于促进体内湿气的排出，对于缓解身体浮肿有帮助。
三、滋养脾胃：能改善脾胃功能，增强脾胃的消化吸收能力。
在日常生活中，要注意饮食的合理性，不断加强营养摄入。多选择清淡易消化的食物，并且要保证饮食的多元化，这样才更有利于身体健康。
总之，淮山小米粥对于身体有诸多益处，但食用时也应根据自身实际情况合理选择。