得了荨麻疹可通过以下几种方法改善：一、生理盐水湿敷，荨麻疹患者常有皮肤红肿和瘙痒现象，生理盐水湿敷可起到镇定、舒缓作用，冷藏后湿敷效果更佳；二、激素药物治疗，若荨麻疹极为严重，出现呼吸困难和休克等情况，需用激素类药物如泼尼松、地塞米松、甲泼尼龙等治疗；三、抗组胺药物治疗，抗组胺类药物分两代，第一代有扑尔敏等，服用后有嗜睡副作用，第二代如西替利嗪和氯雷他定等，副作用较第一代小且为长效制剂，两代药物均可改善荨麻疹。
1.生理盐水湿敷：对于荨麻疹患者来说，其皮肤往往会呈现出红肿以及瘙痒的表现。而使用生理盐水进行湿敷，能够发挥出镇定肌肤以及舒缓不适的效果。尤其是将生理盐水放在冰箱里冷藏后再拿来湿敷，其效果会更为明显。这是因为冷敷可以在一定程度上减轻皮肤的炎症反应和瘙痒感。
2.激素药物治疗：当荨麻疹的严重程度很高，已经导致了呼吸困难和休克这类危急状况时，就必须采用激素类的药物来进行医治。常见的激素药物包括泼尼松、地塞米松、甲泼尼龙等。这些药物可以快速地抑制炎症反应，缓解病情的严重性，帮助患者脱离危险状态。
3.抗组胺药物治疗：抗组胺类药物主要分为两代。第一代包括扑尔敏之类的药物，其缺点是服用后会产生嗜睡的副作用。而第二代是西替利嗪和氯雷他定类的药物，其副作用相比第一代要小，并且还是长效制剂。这两代药物都对荨麻疹有着改善的作用，通过阻止组胺的作用来减轻皮肤的过敏反应和瘙痒症状。
总之，对于荨麻疹的治疗，可根据具体病情选择合适的方法，如生理盐水湿敷能缓解症状，严重时需用激素药物，抗组胺药物则可根据副作用等情况选择合适的代别来使用。