女人一般在45~55岁开始进入更年期。不过，个体之间会有差异，有些女性可能会提前到40岁左右，也有些会推迟到55岁以后。
更年期的年龄差异因素
遗传因素： 如果家族中女性更年期年龄比较早，那么个体发生更年期提前的概率可能会增加。比如母亲在42岁左右进入更年期，女儿也有可能在40岁前后就迎来更年期。生活方式因素： 长期吸烟的女性，更年期可能会相对提前。因为香烟中的某些成分会影响卵巢功能，加速卵巢功能衰退。而坚持健康生活方式，比如经常运动、饮食均衡的女性，更年期相对可能更晚些。像每周坚持3次以上、每次30分钟以上有氧运动的女性，更年期年龄可能比不运动的女性平均晚1~2年。
更年期的身体变化表现
月经变化： 月经周期会变得不规律，可能会出现月经周期延长，原本28天左右的周期可能变成35天甚至更长；也可能出现月经量减少，逐渐过渡到绝经。有些女性还会出现月经周期缩短，比如原本28天的周期变成21天左右。血管舒缩症状： 会经常感到潮热，突然感觉面部、颈部发热，然后迅速蔓延到全身，可能伴有出汗，每天可能会发作数次，严重影响生活质量。
更年期的心理情绪影响
情绪波动大： 容易出现焦虑、抑郁的情绪。可能会因为一点小事就变得烦躁不安，或者长时间处于情绪低落状态，对日常活动失去兴趣。据统计，约有30%~40%的更年期女性会出现不同程度的焦虑或抑郁症状。记忆力减退： 会感觉记忆力不如以前，比如经常忘记刚刚做过的事情、说过的话等。这是因为更年期体内激素变化影响了大脑的神经递质等，从而导致记忆力方面出现一定程度的下降。