髋关节置换后的康复要点及具体进程如下：术后3-6天一般就可开始康复训练，完全康复通常要6个月左右，具体需依据自身恢复情况。
一、术后3-6天：
1.床上活动练习包含翻身、坐起、移动、坐到床边等动作，还要尝试从坐到站以及从高椅或高床沿坐位站立。在床上进行这些活动练习，可以促进血液循环，减少并发症的发生，同时也为后续的下地活动做好准备。
二、术后7-12天：
1.尝试上下楼梯，尽可能借助拐杖行走，实现部分负重。上下楼梯的练习有助于增强腿部力量和平衡能力，帮助患者逐渐恢复正常的行动能力。
2.对髋周围肌肉逐步进行训练，发展独立生活能力，达到能独立起床的水平。通过对髋部周围肌肉的训练，可以增强其力量和稳定性，为日后的正常行走和生活提供保障。
三、术后3周后：
1.增加肌力，进行步态练习，把握好行走的速度、耐力等。良好的肌力和步态是恢复正常行走的关键，需要通过持续的练习来提升。
2.特别注意坐、卧位时不要交叉双腿，加强日常生活能力的锻炼，包括洗澡、上厕所、乘车等。这些日常生活能力的恢复对于提高患者的生活质量至关重要。
3.3个月后可适当开始散步、游泳等活动。适当的运动可以进一步增强身体的机能和康复效果。
总之，髋关节置换后的康复是一个逐步推进的过程，需要患者积极配合，按照不同阶段的要求进行相应的训练和锻炼，以促进身体的康复和功能的恢复。