滑囊炎能否自愈取决于实际情况。若症状轻微且护理得当，有自愈可能；反之若不注重护理，再次出现炎症刺激、感染等，病情可能加重。滑囊炎的发生与外力损伤、感染、痛风等有关。
一、外力损伤所致滑囊炎：若症状不严重，外力消除后，患者通过休息和制动可逐渐恢复。
1.休息：减少病变部位活动，避免进一步损伤。
2.制动：可采用适当的固定措施，利于恢复。
二、感染和痛风等疾病引发滑囊炎：若症状不严重，原发疾病得到控制后可逐渐改善。
1.感染：需积极治疗感染，去除病因。
2.痛风：有效控制血尿酸水平，缓解滑囊炎症状。
若病情严重或疼痛明显，可在医生指导下口服非甾体类消炎镇痛药，如布洛芬缓释胶囊、尼美舒利分散片等。日常生活中要注意：避免局部摩擦；养成良好饮食习惯和生活习惯，多吃新鲜水果和蔬菜，不吃辛辣食物；避免外伤和风寒；不过度活动，防止疲劳。
总之，滑囊炎的情况较为复杂，要根据具体情况判断能否自愈及采取相应措施，同时注重日常护理。