腰酸小肚子隐隐作痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.盆腔炎：女性生殖系统易发生炎症，其中盆腔炎较为常见。炎症可导致腹部和腰部疼痛，还可能伴有白带异常、异味等症状。
2.宫颈炎：若宫颈发生炎症，可能会出现腰酸、下腹坠胀感，并可能在性生活后加重。
3.子宫内膜异位症：这是一种妇科疾病，可能导致月经失调、性交痛、腰酸等症状。
4.排卵期不适：在排卵期，卵子排出时可能会引起一侧或双侧腹部疼痛，同时可能伴有腰酸。
5.其他原因：如子宫肌瘤、卵巢囊肿、肾盂肾炎、腰椎间盘突出等，也可能导致类似症状。
如果出现腰酸小肚子隐隐作痛的情况，建议采取以下措施：
1.注意休息：避免过度劳累，尤其是腰部和腹部的用力。
2.保持良好的姿势：避免长时间弯腰或久坐，保持正确的坐姿和站姿。
3.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腹部和腰部，缓解疼痛。
4.饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果和富含蛋白质的食物。
5.就医检查：如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、呕吐、尿频等，应及时就医，进行相关检查，如B超、妇科检查等，以明确病因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，不同原因引起的腰酸小肚子隐隐作痛可能需要不同的治疗方法，因此在自行处理或用药之前，最好先咨询医生的建议。此外，对于女性来说，定期进行妇科检查是非常重要的，可以早期发现和治疗一些妇科疾病。