脂肪肝高需要在多个方面加以注意。
一、脂肪肝高的应对方法
1.饮食控制：这是极为重要的一环。要实现低脂、低热量饮食。所谓低脂饮食，就是要尽量少食用油腻食物，例如肥肉、油炸食品等；还要减少动物内脏以及一些软体鱼如鱿鱼、刀鱼等的摄入，因为这些都属于高脂肪食物。同时，也要控制淀粉类食物如米饭、馒头等的摄入量。
2.增加运动：每周应坚持进行5-7次运动，每次持续半小时以上，要达到出汗的程度，这样才能有效促进脂肪代谢。
3.药物治疗：在医生指导下可口服一些药物，如多烯磷脂酰胆碱、还原型谷胱甘肽等。这些药物不仅能促进肝脂肪代谢，还具有保肝作用。
二、注意事项
1.在工作中避免过度劳累，保持规律的饮食和睡眠。并且要定期进行肝功能、肝脏彩超等检查。
2.要避免服用可能损伤肝脏的药物，包括抗肿瘤药物、糖尿病药物、甲状腺药物等，以及部分中药如何首乌、黄药等。
总之，对于脂肪肝高的情况，要从饮食、运动和必要时的药物治疗等多方面综合采取措施，同时注意相关事项，以更好地控制病情。