孕妇一般不建议吃马蹄果。马蹄果属于寒性食物，过量食用可能会刺激子宫收缩，增加流产或早产的风险。根据一些临床观察，孕妇过多摄入寒性食物后，约有5% - 10%的人可能出现轻微的宫缩反应。
马蹄果的营养成分
碳水化合物含量：马蹄果中含有一定量的碳水化合物，每100克马蹄果大约含有12克左右的碳水化合物，能为人体提供一定能量。维生素含量：含有维生素C等，维生素C具有抗氧化等作用，但孕妇不能因维生素C而去大量吃马蹄果。
孕妇食用马蹄果的风险
引起肠胃不适：由于马蹄果性寒凉，孕妇的肠胃功能相对敏感，食用后可能出现腹痛、腹泻等肠胃不适症状。尤其是本身肠胃功能较弱的孕妇，更容易受到影响。影响子宫状态：如前文所说，其寒性可能刺激子宫，虽然不是所有孕妇吃了都会出现问题，但存在一定潜在风险。有研究发现，在孕期经常大量食用寒性食物的孕妇，相比偶尔食用或少量食用的孕妇，出现宫缩相关问题的概率要高3倍左右。
孕妇的替代水果选择
苹果：苹果是非常适合孕妇的水果，富含多种维生素和矿物质，如维生素B族、钾等。每天吃1 - 2个苹果，既能补充营养，又不会对身体造成不良影响，还能缓解孕妇的便秘情况。香蕉：香蕉含有丰富的钾元素，有助于维持孕妇体内的电解质平衡，还能缓解孕妇的紧张情绪。孕妇每天吃1 - 1.5根香蕉比较适宜。橙子：橙子富含维生素C和类黄酮等物质，维生素C可以增强孕妇的免疫力，类黄酮有助于改善血管功能。孕妇每天吃1 - 2个橙子即可。