关键点：长期吃钙片若钙剂含量不够可能致骨质疏松；老年人肠道吸收钙能力下降会致钙补充不足；严重骨质疏松需用抗骨质疏松药物，要改变不良生活习惯，适度锻炼及适当日光照射可预防骨质疏松。
一、长期吃钙片但钙剂含量不够与骨质疏松的关系
长期吃钙片，如果每天补充的钙剂含量没有达到应有的标准，那么依然有可能出现骨质疏松的情况。这是因为身体所获得的钙量不足，无法满足骨骼维持健康的需求。
二、老年人肠道吸收钙能力下降及影响
老年人的肠道对于钙的吸收能力往往会出现显著下降。这样一来，即使补充了一定量的钙，肠道也没办法有效地将其吸收，从而造成钙的补充不足，进而增加了患骨质疏松的风险。
三、应对严重骨质疏松的措施
对于严重的骨质疏松，需要应用专门的抗骨质疏松药物。其中包括能够抑制骨流失的药物，以及可以促进新骨形成的药物。同时，要积极改变不良的生活习惯，像吸烟、饮酒以及大量摄入碳酸饮料等行为都要尽可能避免。
四、适度锻炼和日光照射对预防骨质疏松的作用
适度的锻炼也是促进骨健康的有效方法，通过锻炼可以增强骨骼的强度和韧性。此外，每天适当的进行日光照射，有助于促进维生素D的活化，这也是一种有效预防骨质疏松的重要途径。
总结：要重视钙的补充量、老年人钙吸收问题，对严重骨质疏松采取药物等措施，还要养成良好生活习惯、适度锻炼和进行日光照射来预防骨质疏松。