身上长黑斑的原因通常包括不当用药、紫外线照射、内分泌失调等，具体情况需到医院检查明确并进行相应治疗。
一、不当用药：如果长期服用避孕药物，可能会致使体内雌激素水平过高，从而引起黑色素分泌增多，导致身上出现黑斑。这种情况下需要及时停止服用避孕药物，以帮助改善这一状况。
1.长期服用避孕药物可能引发体内雌激素水平变化。
2.雌激素水平过于旺盛会导致黑色素分泌增加。
3.停止服用避孕药物对改善黑斑有帮助。
二、紫外线照射：平时若经常受到紫外线照射，可能会使皮肤细胞受损，对黑色素代谢产生影响，进而引起黑斑出现。可通过做好防晒工作，避免过度接受紫外线照射，以及给肌肤涂抹护肤保湿水等方式来进行改善。
1.经常受紫外线照射会导致皮肤细胞受损。
2.这会影响黑色素代谢从而引发黑斑。
3.可通过防晒和护肤等方式来改善。
三、内分泌失调：要是经常熬夜且精神压力过大，就可能导致内分泌失调，进而引起身上长黑斑。需要调整良好的生活习惯，减轻精神压力来帮助恢复。
1.经常熬夜和精神压力大易致内分泌失调。
2.内分泌失调可导致身上长黑斑。
3.调整生活习惯和减轻压力能助力恢复。
除此之外，还可能与长期熬夜、色素沉着、遗传等因素有关，可以前往皮肤科检查，明确身上长黑斑的具体原因，必要时遵医嘱使用相关药物或进行激光治疗，常见用药有氢醌乳膏、维a酸乳膏、复方多磺酸粘多糖乳膏等。
总结：身上长黑斑的原因多样，不当用药、紫外线照射、内分泌失调是常见原因，还可能与其他因素有关，应明确原因后针对性治疗，可通过停止不当用药、做好防护、调整生活等方式改善，也可根据具体情况使用相关药物或激光治疗。