吃黄皮的好处和坏处

吃黄皮主要有以下两方面的情况。

一、好处：

1.黄皮作为一种中药材，其性温，具有生津止渴、健脾养胃的功效，同时还有化痰平咳的作用。

2.它还具有消食理气和清热降火的功效，能够用于改善睡眠不足或者因思虑过度导致的头脑闷热等情况。

二、坏处：

1.如果盲目服用或过量服用，可能会导致上火，甚至出现疖肿。

2.若是脾胃虚寒或者患有胃炎的人，过多摄入黄皮则会引起腹泻。

总之，吃黄皮既有好处又有坏处，食用时要注意合理适量。