头发变粗浓密可通过多种方式实现，包括改善饮食、药物治疗以及植发。
一、改善饮食：为使头发变粗浓密，饮食调整很重要。多进食富含优质蛋白质的食物，能补充身体所需营养，但效果往往不太显著。
二、药物治疗：在专业医生指导下，可使用米诺地尔酊、胱氨酸片等药物来促使头发变粗浓密，不过需要长时间用药才能逐渐见效。
三、植发：这也是让头发变出浓密的一种方式。通过选取自身后枕部健康毛囊，移植到头发稀疏部位，毛囊存活后可长出新毛发。一般在一个月到三个月能看到效果，费用通常在8000元到3万元左右，效果可维持10年到20年左右。
总之，想要头发变粗浓密，可以根据自身情况选择合适的方法，这些方法各有特点和适用情况。