心口时不时抽一下痛，多考虑由作息紊乱、外伤刺激、心绞痛等因素所致，也可能与急性心肌梗死有关。以下是具体情况：
一、作息紊乱
如果长期熬夜，作息不规律，身体缺乏充足睡眠，就可能引发植物神经紊乱，从而导致心口隐隐作痛，还可能伴有记忆力下降、食欲不佳等表现。对此，要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，同时需及时补充营养物质，这样有利于症状的缓解。
二、外伤刺激
若心脏部位的皮肤被尖锐物体划伤，使得软组织受损，会出现局部阵发式拉扯疼痛，同时可能有破皮、出血等情况。患者要确保伤口清洁卫生，可以在医生指导下用生理盐水清洗伤口，并及时补充身体所需营养物质，有助于伤口愈合。
三、心绞痛
情绪波动大、暴饮暴食、过度剧烈运动等都可能诱发心绞痛，导致心肌供血供氧不足、动脉管腔过于狭窄，进而出现压榨性疼痛，同时可能伴有呼吸困难、胸闷气短等不适。患者可在医生指导下服用改善心肌缺血的药物，如硝酸甘油片、硝酸异山梨酯片等。若药物治疗效果不佳，患者可配合医生进行冠状动脉旁路移植术、经皮冠状动脉介入术等手术治疗。
总之，当出现心口时不时抽痛的情况时，应及时就医，明确病因后进行针对性治疗。