每次有尿意时憋不住尿，医学上称为急迫性尿失禁，多见于中老年人群。据统计，约有11%的成年人受到急迫性尿失禁的困扰。
可能的原因是什么
膀胱过度活动症：这是常见原因，膀胱逼尿肌不稳定，会不自主收缩，导致突然有强烈尿意且难以控制。比如一些人膀胱容量较小，正常尿量就会刺激膀胱产生尿意。泌尿系统感染：像膀胱炎等感染会使膀胱黏膜敏感，稍微有尿液刺激就容易产生尿意，进而憋不住尿。例如女性由于尿道短，更容易发生泌尿系统感染引发此类问题。
有哪些非药物缓解方法
凯格尔运动：可以锻炼盆底肌肉。每天进行3次，每次收缩盆底肌肉并保持3 - 5秒，然后放松，重复10 - 15次。长期坚持能增强盆底肌肉力量，有助于控制排尿。膀胱训练：逐渐延长排尿间隔时间。比如开始每2小时排尿一次，然后慢慢延长到3小时、4小时等。通过训练让膀胱慢慢适应储存更多尿液，改善憋不住尿的情况。
就医需要做哪些检查
尿常规检查：通过检查尿液中是否有白细胞、红细胞等，来判断是否存在泌尿系统感染等问题。如果有感染，尿液中白细胞会增多。尿流动力学检查：能评估膀胱的功能，了解膀胱逼尿肌的收缩情况以及尿道的阻力等，有助于诊断膀胱过度活动症等疾病。比如可以检测出膀胱逼尿肌是否异常收缩。