虫牙疼时，首先要及时就医，一般可以通过局部处理和药物辅助等方式缓解。比如到医院口腔科，医生会先检查虫牙情况，然后进行相应处理。
如何缓解疼痛
应急含漱法：可以用淡盐水含漱，每次含漱1-2分钟，能起到一定清洁口腔、减轻炎症带来的疼痛作用。不过这只是临时缓解，不能从根本上解决问题。冷敷：用干净的毛巾包裹冰块，敷在疼痛侧的脸颊外部，每次冷敷15-20分钟，可暂时减轻疼痛感觉，但要注意别冻伤皮肤。
虫牙的常见原因
口腔卫生不良：如果不按时刷牙，食物残渣容易在口腔内残留，细菌就会利用这些残渣发酵产酸，腐蚀牙齿，久而久之就形成虫牙。比如每天只刷一次牙甚至不刷牙的人，患虫牙的几率就会大大增加。饮食因素：经常吃含糖量高的食物，像糖果、巧克力、甜饮料等，糖分在口腔内被细菌分解产酸，破坏牙齿结构，引发虫牙。例如儿童如果频繁大量食用这类食物，很容易长虫牙。
预防虫牙的方法
正确刷牙：每天早晚至少刷牙2次，每次刷牙时间不少于3分钟，要使用巴氏刷牙法，将牙齿的各个面都清洁到位，能有效清除口腔内的食物残渣和细菌。控制饮食：减少含糖食物和饮料的摄入，多吃富含纤维的蔬菜水果，如苹果、芹菜等，纤维性食物能起到清洁牙齿的作用。而且要注意进食后及时漱口，保持口腔清洁。