12周孕吐严重的原因包括：一、高血压。如果孕妇在孕期出现高血压，就可能容易产生呕吐现象，并且还会伴有头昏、乏力、嗜睡等表现。1.孕妇高血压会影响身体的正常机能，进而引发呕吐。2.头昏等伴随症状也是常见的高血压相关反应。二、消化系统疾病。孕妇在怀孕前患有慢性胃炎、消化性溃疡等消化系统疾病，或者近期饮食不规律而导致消化不良，都非常容易出现呕吐症状。1.原有消化系统疾病会在孕期加重呕吐情况。2.不规律饮食对消化系统造成不良影响，从而诱发呕吐。三、精神压力。孕妇在孕期精神高度紧绷、比较焦虑紧张，承受较大压力，也会致使孕吐加剧。1.精神状态不佳会直接影响到身体的反应，促使孕吐更严重。2.焦虑等不良情绪会通过神经调节等途径影响孕吐情况。四、个体差异。孕呕一般发生在怀孕后6周，并在12周左右缓解，但由于个人体质的不同，每个孕妇的孕吐持续时间各异，有些人的孕吐反应会延长，甚至会持续到生产。
缓解孕吐的方法：一、在饮食方面，应多吃一些清淡、易消化的食物，避免食用寒凉、油腻和刺激性的食物。对于孕吐严重的产妇可以采用少食多餐的原则。1.清淡易消化食物有助于减轻肠胃负担，缓解孕吐。2.少食多餐能更好地适应孕妇的身体状况。二、可以闻一些自己喜欢或能让自己感到舒适的味道，比如一些清香的水果味。1.合适的味道能一定程度上舒缓情绪和身体反应。三、应保持心情愉悦，多和家人或其他孕妇接触交流，以缓解心理压力。1.良好的心情有利于减轻孕吐的程度
总结：本文主要阐述了12周孕吐严重的原因，包括高血压、消化系统疾病、精神压力和个体差异等，同时也介绍了一些缓解孕吐的方法，如饮食调整、闻舒适味道、保持心情愉悦等。这些信息对于孕妇及其家人了解和应对孕吐具有一定的参考价值。